Lorenia Parada-Ampudia

Lorenia, coach y mentora en relaciones saludables, ha sido practicante de la atención plena o Mindfulness por más de 20 años. Su pasión es apoyar a personas durante los retos y transiciones de vida en el aprendizaje de como ser mejores seres humanos creando relaciones más saludables. Ella ofrece diferentes experiencias de conciencia plena que nos ayudan a recuperar la conexión mente-cuerpo-emociones. Psicóloga por la Universidad Nacional Autónoma de México con más de 30 años de experiencia en instituciones de educación superior en los campos de la psicología y la educación.

Lorenia nació en Sonora México, es bilingüe (Español-Inglés), autora de publicaciones, co-fundadora de instituciones educativas en Estudios de la Mujer y de Género, Sexualidad Humana, Conciencia Corporal y

entrenamiento en Liderazgo.

La práctica será una introducción a la meditación en atención plena o conciencia plena (mindfulness) que ha demostrado reducir el estrés, reducir el dolor crónico, mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico y lo más importante brindarnos tranquilidad y calma en la mente. Tendremos tiempo para hacer una práctica sentada, en movimiento y una práctica pisco-educativa de integración mente-cuerpo. Para finalizar una charla corta acerca de las experiencias su significado e impacto. Esta sesión será guiada en Español y está abierta a todo público.